8 pasos para tener un excelente día

El éxito de tu día puede determinarse por la manera en que el mismo inicia. Debemos levantarnos de la cama con la mejor actitud, preparándonos para salir a la calle con buena energía y poder sobreponernos a los retos que significan desenvolvernos en nuestro entorno.

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Los humanos somos seres de hábitos, por esta razón debes adaptar a tu cuerpo y alma a los hábitos correctos para generar un mayor sentimiento de complacencia y BlueHost优惠码 lograr una vida tranquila, placentera y feliz. A continuación te dejaremos 7 pasos para que los adaptes a tus hábitos matutinos y tengas un día maravilloso siempre:

 

  1. Al despertar, antes de salir de la cama, agradece todo lo que tienes. Agradece por un día más de vida. Agradécele a Dios o según sea tu religión, a quien creas, dale las gracias.
  2. Toma un vaso de agua en ayunas para eliminar toxinas y cómete un desayuno nutritivo, que te ayude a tener la energía que necesitas para el día.
  3. Planifica las tareas que tengas que hacer durante el día, antes de salir de casa, para que vayas cumpliendo con cada una con mayor tranquilidad.
  4. Visualiza tu día en positivo. Sal con tu mejor sonrisa y disposición a tener el mejor día.
  5. Todo está en la mente. Cuando sientas que estas a punto de perder la calma, toma respiraciones profundas y repítete a ti mismo que debes ser positivo y no perder el control.
  6. Dile que le quieres. A tus familiares, a tu crush, a tu perrito, a esa persona especial en tu vida, dile cuanto le aprecias y abrázalo, te ayudará a liberar endorfinas y te hará más feliz.
  7. Tómate un minuto para ti. Cómete el chocolate que quieres, ve tu programa favorito, lee un libro, toma un baño relajante, haz algo que te gratifique y te haga sentir mejor.
  8. Date un respiro y duerme por lo menos 8 horas para que despiertes el día siguiente con las pilas puestas.

Pon en práctica estos consejos y verás como van mejorando tus días. Sonríele a la vida y se feliz. ¡Tú puedes!

Venezolana de 24 años de edad. Licenciada en Comunicación Social de la Universidad Central de Venezuela, con un diplomado en Marketing Digital y Redes Sociales. Actualmente trabajo en el canal E! Entertaiment Television Latinoamérica en el departamento de Broadcast, donde me encargo de la recepción e ingreso de las pautas comerciales para la señal de Argentina, mayormente. Por su parte, en sociedad tengo un sitio web de noticias, llamado NotiCasarapa, especializado en regionales. En NotiCasarapa me encargo de la parte periodística, investigación y redacción de noticias o artículos, generación de contenidos e imágenes y la gestión de las redes sociales del mismo. Pueden seguirme en Instagram @danielagzabaleta, en Twitter @DMedioZ, en Facebook Daniela Zabaleta Ramírez y en Linkedin https://ve.linkedin.com/in/daniela-zabaleta-46a60a10b

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